LOGO_DUZE

O NAS

Joga Bella to Studio jogi tworzone z pasją. To miejsce gdzie nauczysz się jak pomóc swojemu ciału przy dolegliwościach bólowych, jak je wzmocnić oraz uelastycznić tak, aby służyło Ci na długie lata. Wybór zajęć w naszej szkole jest duży, więc każdy znajdzie coś dla siebie. Nie zapominamy oczywiście również o ukojeniu Twoich nerwów dzięki technikom oddechowym i relaksacyjnym. Właścicielką i założycielką studia jest dyplomowana nauczycielka jogi Klaudia Wypyszewska, o której więcej możesz przeczytać niżej w sekcji “Nauczyciele”

OPINIE

JOGA BELLA

tel. +48 508 360 976

e-MAIL: KLAUDIA.WYPYSZEWSKA@GMAIL.COM

ul. Chopina 20-32, lokal 20a

68-200 Żary

Zajęcia

VINYASA YOGA

DYNAMICZNY PŁYNNY STYL JOGI, W KTÓRYM SKUPIAMY SIĘ GŁÓWNIE NA ŁĄCZENIU RUCHU Z ODDECHEM. OPIERA SIĘ NA SEKWENCJI ZNANEJ JAKO POWITANIA SŁOŃCA – SURYA NAMASCAR. ZAJĘCIA SĄ ZAZWYCZAJ SKUPIONE NA OKREŚLONYM TEMACIE. STYL JOGI NAJLEPIEJ SPRAWDZA SIĘ U OSÓB ZDROWYCH, KTÓRE CHCĄ NIE TYLKO UELASTYCZNIĆ SWOJE CIAŁO, ALE TAKŻE WZMOCNIĆ MIĘŚNIE I ZWIĘKSZYĆ PŁYNNOŚĆ ODDECHU. VINYASA JOGA TO STYL PEŁEN PŁYNNYCH PRZEJŚĆ MIĘDZY POZYCJAMI I ORAZ „FLOW”. W NASZEJ SZKOLE ZNAJDZIECIE ZAJĘCIA DLA RÓŻNYCH POZIOMÓW. MOŻESZ NAUCZYĆ SIĘ VINYASY TAKŻE, JEŻELI NIE MIAŁEŚ/AŚ WCZEŚNIEJ KONTAKTU Z JOGĄ.

ASHTANGA JOGA

DYNAMICZNY STYL JOGI. CHARAKTERYSTYCZNA DLA ASTHANGA JOGI JEST STAŁA SEKWENCJA. JEST TO STYL JOGI, KTÓRY WZMACNIA NASZE CIAŁO, A TAKŻE POZWALA JE UELASTYCZNIĆ. STAŁOŚĆ SEKWENCJI ZAPEWNIA SPOKÓJ DLA UMYSŁU i POZWALA REDUKOWAĆ STRES.

JOGA NA STRES

IDEALNE ZAJĘCIA DLA OSÓB, KTÓRE PROWADZĄ STRESUJĄCY STYL ŻYCIA. W TRAKCIE ZAJĘĆ ROZLUŹNIAMY CIAŁO I PRACUJEMY NAD NEGATYWNYMI SKUTKAMI DŁUGOTRWAŁEGO STRESU. ZAJĘCIA SĄ BARDZO DELIKATNE. LEKCJE ZAWSZE KOŃCZYMY DŁUGĄ RELAKSACJĄ.

ZDROWY KRĘGOSŁUP

tO IDEALNE ZAJĘCIA DLA KAŻDEGO. w KAŻDYM WIEKU I O KAŻDYM POZIOMIE SPRAWNOŚCI. UCZYMY SIĘ NA NICH PRAWIDŁOWEGO WZORCA RUCHU, A TAKŻE ROZLUŹNIAMI NAPIĘCIA I WZMACNIAMY MIĘŚNIE, TAK ABY POZBYĆ SIĘ WSZELKICH DYSKOMFORTÓW NA CODZIEŃ. JEST TO IDEALNY WYBÓR DLA TYCH, KTÓRZY MAJĄ PRACĘ BIUROWĄ I DUŻO SIEDZĄ W CIĄGU DNIA, IDEALNE ZAJĘCIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH ORAZ ZAAWANSOWANYCH. BARDZO DOBRZE DOPEŁNIAJĄ NIE TYLKO PRAKTYKĘ JOGI, ALE TAKŻE KAŻDY INNY SPORT.

JOGA "Na dzień dobry"

ZAJĘCIA, KTÓRE BĘDĄ IDEALNYM ROZPOCZĘCIEM DNIA. OPIERAJĄ SIĘ NA PRZECIĄGNIĘCIU NASZEGO CIAŁA I POPRAWIE MOBILNOŚCI O PORANKU. LEKCJA JEST ZAKOŃCZONA RELAKSACJĄ Z INTENCJĄ NA DOBRY DZIEŃ. ZAJĘCIA SĄ ŁAGODNE PROWADZONE DLA WSZYSTKICH POZIOMÓW ZAAWANSOWANIA. 

JOGALATES

POŁĄCZENIE PRAKTYKI JOGI Z PILATESEM. PODCZAS ZAJĘĆ PRACUJEMY NAD WZMACNIANIEM CENTRUM NASZEGO CIAŁA. ANGAŻUJEMY DO PRACY MIĘŚNIE GŁĘBOKIE, POPRAWIAJĄC NASZĄ POSTAWĘ I STABILIZACJĘ. UCZYMY SIĘ DOBREGO WZORCA RUCHU. ĆWICZENIA SĄ IDEALNĄ PROFILAKTYKĄ BÓLU PLECÓW.

INSTRUKCJA OBSŁUGI CIAŁA

ZAJĘCIA MNIEJ JOGICZNE NIZ POZOSTAŁE, NATOMIAST BARDZO POMOCNE. PODCZAS ZAJĘĆ PRACUJEMY Z NASZYM CIAŁEM, UCZĄC SIĘ JEGO MOŻLIWOŚCI I OGRANICZEŃ. PRZECIWDZIAŁAMY SKUTKOM SIEDZĄCEGO TRYBU ŻYCIA I POPRAWIAMY POSTAWĘ, TAK ABY CZUĆ SIĘ DOBRZE W SWOJEJ SKÓRZE. ZAJĘCIA SĄ ŚWIETNĄ PROFILAKTYKĄ BÓLU STAWÓW I KRĘGOSŁUPA. 

NAUCZYCIELE

KLAUDIA WYPYSZEWSKA

DYPLOMOWANA NAUCZYCIELKA VINYASA, YIN I ASHTANGA JOGI RYT 200.

UKOŃCZYŁAM WIELE SZKOLEŃ I KURSOW Z ZAKRESU JOGI M.IN JOGA POWIĘZIOWA, JOGA DLA SENIORA, JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY, JOGA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY, JOGA TERAPEUTYCZNA, JOGA NIDRA, PILATES CORE SEKWENCJONOWANIE I PLANOWANIE ZAJĘĆ. MOJĄ NAJBARDZIEJ CHARAKTERYSTYCZNĄ CECHĄ JEST NIEUSTANNY GŁÓD WIEDZY. PRAKTYKĘ OPIERAM NA SZACUNKU DO CIAŁA I JEGO OGRANICZEŃ, ZAWSZE Z ŁAGODNOŚCIĄ I WYROZUMIAŁOŚCIĄ PODCHODZĘ DO SWOICH UCZNIÓW. W UKŁADANIU SEKWENCJI DLA PODOPIECZNYCH ORAZ W PRAKTYCE WŁASNEJ INSPIRUJE MNIE EWOLUCJA I ROZWÓJ CIAŁA CZŁOWIEKA OD NARODZIN, AŻ DO STAROŚCI. CHCĘ ABY KAŻDY MÓGŁ W PEŁNI KORZYSTAĆ ZE WSZYSTKIEGO CO PRZYNOSI JOGA.

ŁUKASZ DRZEWICKI

Łukasz

TOTALNIE POCHŁONIĘTY PRACĄ LUDZKIEGO CIAŁA, RUCHEM I WSZYSTKIM CO SIĘ Z TYM ŁĄCZY. MIŁOŚNIK WIELU SPORTÓW I ABSOLUTNY EKSPERT, JEŻELI CHODZI O TO JAK TRENINGIEM WSPOMÓC OSOBY Z PROBLEMAMI ORTOPEDYCZNYMI. ŁUKASZ TO CZŁOWIEK Z PASJĄ I MISJĄ. SWOJĄ WIEDZĘ PRZEKAZUJE INNYM TRENEROM PODCZAS SZKOELŃ , KTÓRE PROWADZI. PRACUJE TAKŻE Z KLIENTEM INDYWIDUALNIE, A W JOGA BELLA MOŻECIE GO SPOTKAĆ NA ZAJĘCIACH „INSTRUKCJA OBSŁUGI CIAŁA”, W TRAKCIE KTÓRYCH DZIELI SIĘ Z WAMI SWOJĄ WIEDZĄ I DOŚWIADCZENIEM. SPECJALISTA OD MOBILITY I STABILITY, ZADBA O TO ABYŚCIE DOBRZE CZULI SIĘ W SWOIM CIELE.